Công cụ sức khỏe chuyển hóa
Kiểm tra kháng insulin
bằng HOMA‑IR
Nhập đường huyết và insulin lúc đói để tính HOMA‑IR, đồng thời tham khảo nguy cơ tiền tiểu đường và tiểu đường.
01
Nhập chỉ số xét nghiệm
Nhịn ăn ít nhất 8 giờ, chỉ uống nước trước khi lấy máu.
Mọi phép tính diễn ra trên thiết bị; app không gửi hoặc lưu dữ liệu của bạn.
02
Kết quả của bạn
Toàn cảnh chuyển hóa
HOMA‑IR—
Đọc cùng HOMA‑IR
Insulin có thể tăng trước khi đường huyết vượt ngưỡng. Khoảng tham chiếu phụ thuộc phương pháp xét nghiệm.
!Điểm quan trọng: HOMA‑IR không chẩn đoán tiểu đường. Chẩn đoán dựa vào glucose, HbA1c hoặc nghiệm pháp dung nạp glucose và thường cần xác nhận tại cơ sở y tế.
Gợi ý cá nhân hóa
Hướng đi tự nhiên, có trách nhiệm
Tổng hợp theo tinh thần của Dr. Sten Ekberg, Dr. Berg và James Sloane, đồng thời ưu tiên nguyên tắc an toàn và bằng chứng hiện hành.
Về thảo dược và thực phẩm bổ sung
Không có chất bổ sung nào thay thế được ăn uống, vận động, giấc ngủ và điều trị cần thiết. Quế, berberine, chromium hay thảo dược hạ đường có thể tương tác với thuốc và gây hạ đường huyết; chỉ dùng sau khi được người có chuyên môn xem xét.
Cách đọc HOMA‑IR
Một thước đo, không phải một nhãn bệnh
< 1,0Nhạy insulin tốt
Vùng tối ưu thực hành
1,0–1,9Cần theo dõi
Xem thêm các yếu tố chuyển hóa
2,0–2,9Nghi kháng insulin
Nên điều chỉnh lối sống và đánh giá thêm
≥ 3,0Kháng insulin cao
Nên trao đổi với bác sĩ
Các dải trên là mốc tham khảo thực hành thường gặp, không phải ngưỡng chẩn đoán thống nhất. Điểm cắt thay đổi theo dân số, tuổi, giới và phương pháp đo insulin.
Khi nào cần đi khám sớm?
Nếu đường huyết đói từ 126 mg/dL, HbA1c từ 6,5%, hoặc có khát nhiều, tiểu nhiều, sụt cân không rõ nguyên nhân, nhìn mờ, mệt lả. Khi lú lẫn, khó thở, nôn nhiều hoặc đường huyết rất cao/thấp kèm triệu chứng, cần hỗ trợ y tế khẩn cấp.
Công cụ dành cho người lớn không mang thai và chưa dùng insulin ngoại sinh. Không phù hợp để tự đánh giá trẻ em, thai kỳ, tiểu đường type 1 hoặc người đang tiêm insulin.